Wenn ich meinen Körper schon dabei habe, kann ich ihn ja auch nutzen… in beratenden Berufen ist die Schwingungsfähigkeit mit unseren Klienten mitentscheidend für den Erfolg unserer Interventionen. Sich selbst in Haltung und eigenem Zustand bewusst wahrzunehmen, macht es leichter Sicherheit und Anschlussfähigkeit zu vermitteln und stärkt Ausdruck, Stimme und Verbindung. 

In Coaching, Beratung und Therapie geht es auf beiden Seiten um gelungene Selbstregulation. Alexander Technik ist als „älteste“ der neueren Körpermethoden darauf ausgerichtet die eigene Regulationsfähigkeit immer feiner werden zu lassen und so den Weg hin zu einem guten inneren Zustand über die äußerer Haltung direkt zugänglich zu machen. Ergonomie möchte Arbeitsbedingungen an die Fähigkeiten und Bedürfnisse des Menschen anpassen, anstatt sich selbst um die Arbeit herumzubiegen. Oft jedoch verdrehen wir uns ungünstig statt im Sinne unserer psychischen und physischen Achsen und streben darin unbewusst Vorbildern nach. Der Workshop beschäftigt sich daher mit den Grundaspekten von Leichtigkeit im Arbeits- und Erlebnisalltag. Es wird praktisch vermittelt, welche Strukturen im Körper Koordination, Kraft und Bewegung ermöglichen: Welche Gelenke brauchen wir zur Höhenverstellung des Körpers? Welche „Verstellmöglichkeiten“ hat unser Arm durch die kombinierte Bewegung von Schulter, Ellbogen und Handgelenk? Warum heißt der Schultergürtel so und auf was liegt er eigentlich auf? Wie wird mein Stand stabil und dabei gleichzeitig dynamisch? Was kann ich dafür tun, dass Stimme und Gesagtes im Körper angebunden sind? Wie wird mein ganzer Organismus schwingungsfähig und so zum Resonanzraum für meine angestrebte Aufgabe? Um mit den manchmal ungünstigen Bedingungen des Lebens gelassen umgehen zu können, muss man sich selbst, seinen Körper und seine Beziehung zur Aufgabe gut kennen und ein paar kleine Tricks mitbringen, um passend zu machen, was nicht immer ideal passend ist.